这应该是十一最适合的旅行目的地|一篇搞懂·法国七天六晚自由行吐血整理万字超详细攻略
wm9000 349 2026-09-12 18:27:35
写在前面

法国其实是一个超级适合第一次来欧洲选择自由行的一个目的地,不光是因为签证比较好排,也是因为相比较意大利来说法国有更多更好吃的中餐馆更适合中国宝宝的胃,购物更方便,虽然也有小偷小摸但治安整体比西班牙好。更不要说还有大家都知道的埃菲尔铁塔,莫奈的睡莲,凡尔赛的凡尔赛宫,周董同款圣米歇尔山,南法的戛纳,满大街都是柠檬树的芒通以及法式慵懒假日的尼斯。如果你打算来法国自由行,那接下来的内容会对你有莫大帮助,全文字数较多可以先收藏再看。

💜紫色限定巴黎铁塔

人潮汹涌的卢浮宫

宿命感十足的奥赛博物馆
本文目录
1.行前规划(去法国之前需要做什么物质/心理准备)
2.最全最全的交通及路线规划
3.如何把巴黎Museum Pass最大化利用?
4.景点速览(巴黎/圣米歇尔山/南法)
5.这些地方都住哪里
6.最重要的吃!法国中餐厅/法餐厅/南法干饭指南
一·行前规划
📓签证
现在是中法蜜月期,不用找中介,自己在网上找一下自助办理攻略就行,特别丝滑,到时候去面签按个指纹就行,一定要提前约按指纹时间,因为特别火爆,建议提前二个月约,然后从按指纹到出签,不到一周就可以完成全部流程。
📦行前准备
💰物质准备(一定要提前预约博物馆!!!)
1.护照&现金:欧洲旅行一定要带一些小额现金,有些地方上卫生间要用
2.零钱包
3.转换插头
4.拖鞋与牙膏牙刷:好多酒店不提供拖鞋与牙刷牙膏
5.保暖的衣服:冲锋衣和风衣都带上,秋天的巴黎挺凉
6.保险:航班延误取消或者延误真的每天都在发生,买一个延误险可以让旅行成本更有保障
7.买Museum pass以及各种博物馆预约单(杀死P人,一定要提前预约好吗!!)
🎵精神准备(一定来之前先充实一下自己头脑)
1.各种纪录片:卢浮宫之旅/法国艺术/凡尔赛宫/巴黎:充满故事的首都
2.美剧:艾米丽在巴黎
3.电影:天使爱美丽;爱在三部曲:爱在黄昏日落时,爱在黎明破晓前,爱在午夜降临前
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二·最全最全的交通及路线规划
(1)关于大交通:
可以选择国内✈️巴黎,北京/上海都有直飞航班,也可以选择巴黎进尼斯出,但需要转机
因为我们最后几天是在西班牙,所以我们选择的是北京飞巴黎,巴黎火车圣米歇尔山,雷恩(圣米歇尔山)飞机尼斯,尼斯飞巴塞罗那;这里也强调一点,我看到大多数攻略都是当日巴黎当日往返圣米歇尔山,但这里更推荐大家选择在圣米歇尔山住一晚,第二天从附近的城市雷恩直接飞尼斯,更顺,也更节省时间

凡尔赛宫镜厅

建筑与遗产公园拍公园

下午的圣礼拜堂
(2)关于小交通
法国的交通系统也不算太复杂,但需要提前规划,要不然真的会打乱整个行程
1.巴黎:
机场往返市区:建议打车,Uber差不多30欧左右,地铁搬行李会搬到怀疑人生
市区:地铁买一个10次卡
市区往返凡尔赛:如果大家是四个人,完全可以打车,单程20多欧,和坐火车没啥区别
2.圣米歇尔山(仅适合乘坐公共交通的小伙伴们)
需要提前在SNCF(法国铁路官网)进行购买,终点站是Pontorson Mont Saint-Michel,票价30欧,时长两个半小时;下了火车直接等公交车,一般来说公交车发车时间会根据火车的到站情况进行调整,所以不需要担心上不去车的情况,会有好几趟车,提前问一下工作人员往返的时间,以免错过火车。
上了公交车后,如果是住宿的小伙伴可以在游客中心下车,放行李;如果是当日往返可以直接坐公交车到圣米歇尔山脚下。在圣米歇尔山游客中心也有免费摆渡车往返于游客中心和圣米歇尔山之间,十五分钟一辆。建议大家坐免费摆渡车的时候可以坐在行进方向左手侧,可以看到第一眼的圣米歇尔山城堡
第一眼看到圣米歇尔山城堡,那种震撼感真的用言语无法表达!!!

3.圣米歇尔山到尼斯
从圣米歇尔山到尼斯,我们选择了先回Pontorson Mont Saint-Michel坐火车到雷恩,然后在雷恩坐公共交通到雷恩机场,从雷恩机场飞尼斯,看似这个比较折腾,但是我们对比了一下往回巴黎再去尼斯,这一种方法是从时间和成本角度考虑,最适合游客们的。但是网上都没有这个相关的攻略!
首先早上坐最早的公交车到火车站(8点05),从Pontorson Mont Saint-Michel坐火车到雷恩差不多一个小时,到达雷恩可以再买地铁票(买了地铁也可以坐公交),再转公交车直接到机场,虽然看起来比较折腾,但的确这个要比回巴黎再坐飞机飞尼斯更省时间啦~


4.尼斯附近
请大家一定要买那个南法通卡,可以用三天,南法所有城市的交通基本都是可以用的(除了摩纳哥内部的交通),差不多40欧左右,所有火车/公交车直接刷卡上,当地用Google map即可
机场到尼斯:有轻轨直接到市区
尼斯到芒通/摩纳哥:火车往返,在芒通市区有公交车,摩纳哥市区内就是靠走
尼斯到antibes:火车到antibes火车站,然后直接坐2路公交车到F开头的一个站(你会发现好多中国人都下车),在那个地方开始徒步,同样坐2路公交车回到市区

尼斯英国人大道

尼斯老城的夜
(3)7日版法国行程概览
day1️⃣ 北京飞巴黎
入关-入住酒店-凡尔赛宫-巴黎铁塔-吃法餐
day2️⃣ 睡到自然醒逛巴黎各种博物馆
橘园美术馆(看莫奈)-杜乐丽花园-奥赛博物馆(看梵高)-bigbus-圣家堂(超美)-塞纳河游船-凯旋门
day3️⃣ 巴黎博物馆日
卢浮宫-海军府-建筑与遗产公园-蒙马特高地(目前关闭)
day4️⃣ 圣米歇尔山日
巴黎莫纳帕斯车站-圣米歇尔山-入住酒店-看日落
day5️⃣圣米歇尔山飞尼斯
圣米歇尔山坐大巴-圣米歇尔山火车站-雷恩火车站-雷恩机场-尼斯机场-入住尼斯酒店-海滨大道闲逛
day6️⃣尼斯-芒通-摩纳哥-尼斯
尼斯周边一日游
day7️⃣尼斯-Antibes-离开法国(巴塞罗那)

蒙马特高地看日落

秋日下的杜乐丽花园

夜幕下的凯旋门与铁塔
(4)巴黎三日游citywalk路线建议
Day1 路线:
ㅤ 入关-入住酒店-凡尔赛宫-巴黎铁塔-凯旋门
ㅤ 机场到巴黎艾美酒店
ㅤ 酒店到凡尔赛宫,下午4点到(这时候游客已经没有那么多了,算是一个错峰,不能早起就晚到)
ㅤ 凡尔赛宫最值得去的就是镜厅,但是人也最多,花园很大但是需要额外花钱,我们就没有去
ㅤ 日落时分来到巴黎铁塔,来到盗梦空间同款机位,可以把桥+铁塔放在一个画框里
ㅤ 晚饭在BOUILLON CHARTIER享受一顿纯正的法餐,这家餐厅后面有写,人均200-300人民币
ㅤ 第一天别太累,倒时差早点睡、
交通方式:
ㅤ 早班机到达巴黎机场,过关差不多需要30分钟左右,效率有点慢
ㅤ 机场到酒店用Bolt 38欧 40分钟
ㅤ 酒店到凡尔赛宫 Uber 26欧 30分钟
ㅤ 凡尔赛宫回市区坐地铁,真的好慢,一小时起,不差钱的还是打车吧
ㅤ 推荐市区往返凡尔赛宫打车
游玩时间:
ㅤ 凡尔赛宫不去花园大约1.5小时左右
ㅤ
Day2 路线:
ㅤ 橘园美术馆(看莫奈)-杜乐丽花园-奥赛博物馆(看梵高)-bigbus-圣家堂(超美)-塞纳河游船
ㅤ 因为时差原因起的真的很早,顺便看了一个巴黎日出
ㅤ 橘园美术馆看莫奈睡莲
ㅤ 从橘园美术馆出来后步行穿过杜乐丽花园穿过塞纳河来到奥赛博物馆,奥赛博物馆有museum pass可以走快捷通道不用排队,奥赛博物馆看梵高,还有神奇博士同款机位
ㅤ 因为距离我预约的圣家堂时间还早,于是我们就坐选择了坐bigbus环巴黎
ㅤ 圣家堂,巴黎最美的景点,但是也很难预约,因为每个time slot放的人数非常有限(时间来得及也可以把旁边的古监狱也一起玩了)
ㅤ 塞纳河游船是巴黎最具有性价比的活动,某🐟买票只需要50元一张,我们入住的酒店送了我们两张游船票,建议在日落时刻去,超级美
ㅤ 凯旋门建议晚上登顶或者看日落,风很大,台阶很多,但是值得,也在museum pass里面
ㅤ 今天非常特种兵,建议塞纳河游船和凯旋门分开
交通方式:
ㅤ 市内交通靠巴黎地铁
ㅤ 橘园美术馆到奥赛博物馆步行
游玩时间:
ㅤ 橘园美术馆30分钟即可
ㅤ 奥赛博物馆2小时
ㅤ BigBus 2小时
ㅤ 圣家堂30分钟
ㅤ 塞纳河游船1小时

橘园美术馆

奥赛博物馆
ㅤ
Day3路线:
ㅤ 卢浮宫-海军府-建筑与遗产公园-蒙马特高地
ㅤ 卢浮宫从小门进去不用排队(后面有各个景点攻略),逆人流方向参观蒙娜丽莎,断臂的维纳斯,建议上午一开门就去
ㅤ 海军府,绝美,人少,体验特别好,需要提前预约,带着耳机听讲解,完全是沉浸式逛博物馆
ㅤ 建筑与遗产公园,xhs很火的一个博物馆,其实没啥看的,但是可以拍到窗户外的铁塔
ㅤ 蒙马特高地前的圣心大教堂看日落,天使爱美丽同款,但是我们去的那天有一些下雨没有看到日落,但是同样值得去,很浪漫,但是治安一般
ㅤ 晚上无聊又去看了卢浮宫,想要拍照我更推荐网上去拍,人少很美;恰好9.30是法国为了庆祝“粉红十月”活动,亮起了粉色,当天偶遇了法国人求婚,我还被男生要求拿着相机记录了这一切,感觉自己作为见婚人,好幸福啊
交通方式:
ㅤ 市内交通靠巴黎地铁
游玩时间:
ㅤ 卢浮宫2-3小时
ㅤ 海军府1-1.5小时
ㅤ 建筑与遗产公园30分钟
ㅤ 蒙马特高地2小时
三·巴黎Museum Pass回本指南
1.来巴黎一定要买Museum Pass,分为2日版/4日版/6日版,价格分别是70💶/90💶/110💶,也分电子版和实体版,电子版好处就是买了之后就可以预约景点门票时间紧张的可以买2日版,实际是48小时,可以当作三天来用。
2.开始计算时间为第一天进入场馆的时间,之后的48小时内都可以使用,在第三天使用到期之前进入博物馆即可,所以建议大家第一天和最后一天安排两个比较耗费时间的场馆,比如第一天是凡尔赛宫,最后一天是卢浮宫,尽量最大化使用museum pass
3.一定要提前避开博物馆的各个闭馆日,都可以在museum pass官网查询到
4.以下是我自己的预约行程,不算太累,精华的博物馆/景点基本都涵盖了
Day1
16:00-18:00凡尔赛宫 单买价格:19.5💶 (需预约)
如果时间来得及 更建议给凡尔赛宫更久的时间
可以把凡尔赛宫+花园+大小里特农宫一起玩
Day2
10:00-11:00 橘园美术馆 单买价格:12.5💶(需预约)
11:00-13:00 奥赛博物馆 单买价格:16💶(无需,直接走C1口)
16:00-17:00 圣家堂 单买价格:11.5💶(需预约)
21:00-22:00 凯旋门(也可以选在日落时刻 ) 单买价格:13💶(无需)
Day3
09:00-11:30 卢浮宫 单买价格:17💶 (需预约)
12:00-13:00 海军府 单买价格:17💶(需预约)
13:30-14:00 建筑与遗产之城 单买价格:9💶(需预约)
四·景点速览
巴黎(欧洲最喜欢的城市top3)
谁说巴黎脏乱差的,巴黎真的一点都不像中文互联网上说的那样,这城市真的太太太浪漫了
1.海军府:🌟🌟🌟🌟🌟
沉浸式逛博物馆,人少,景美,体验感强,感觉比凡尔赛宫更美
2.巴黎铁塔:🌟🌟🌟🌟🌟
来巴黎不拍铁塔约等于没来,在大巴上看,在船上看,在城市的各个角落看都很美
3.奥赛博物馆:🌟🌟🌟🌟
最值得逛的博物馆,欧洲最美博物馆,梵高莫奈雷诺阿

4.卢浮宫:🌟🌟🌟🌟
蒙娜丽莎,晚上比白天还好看
5.圣家堂:🌟🌟🌟🌟
全是彩色玻璃的教堂,超级超梦幻
6.蒙马特高地:🌟🌟🌟🌟
浪漫的代名词,看日落

7.凡尔赛宫:🌟🌟🌟
镜宫很美,但是人也是真的多
8.橘园美术馆:🌟🌟🌟
挺小的,莫奈粉丝必打卡,超多睡莲
9.建筑与遗产公园:🌟🌟🌟
从这里拍铁塔很好看,也算是个网红机位
10.凯旋门:🌟🌟🌟
看日落,看夜景,还能眺望巴黎铁塔

圣米歇尔山(此生必打卡系列)
花少/周杰伦同款,建议一定要在圣米歇尔山住一晚,当天往返真的非常赶;一定要去九曲十八弯那个地方拍照,美炸天,我觉得是此行最美的地方!本次旅行高光!

美居酒店窗外

日落下的圣山

xhs机位

周董同款
尼斯以及周边
1.尼斯:🌟🌟🌟
物价更贵版的阿那亚,酒店非常贵,但是英国大道和蔚蓝海岸是真的很美
2.摩纳哥:🌟🌟
如果不买东西不🎲就不用去了

摩纳哥

摩纳哥
3.芒通:🌟🌟🌟
是一个很照骗的城市,但是的确拍出来很出片

芒通的海

xhs火爆机位

灯塔

远处看城市
4.昂替布antibes:🌟🌟🌟🌟🌟
如果南法你只能去一个地方,那么我觉得就是antibes,果冻海就在眼前,毕加索最后生活的小镇

5.戛纳Cannse:🌟🌟🌟
一座因电影节火起来的城市,没有电影节的时候显得十分普通,火车站二层有梦璐的巨型照片墙

五·到底住哪里
(1)巴黎住宿推荐
关于巴黎住宿,我之前写过一个非常全面的图文,因为全文太长(17个区的),可以点击下方链接跳转查看,因为这次选的是艾美,下面附图。
【小野狼旅行指北针】巴黎到底住哪里🏡全网最详细中文指南

(2)圣米歇尔山
圣米歇尔山可选的住宿不是很多,因为本身就是一个不大的镇子,我们选的是美居,雅高旗下连锁品质会有一些保障,住起来也还算舒服。但要注意因为小镇很小,晚餐最好提前预定不然很可能吃不上饭。这家餐厅是花少同款,吵架那个。

(3)尼斯
相较于圣米歇尔山,尼斯作为老牌度假圣地可选的酒店就多了很多了,这次我们分别住了尼斯的艾美和英迪格,其中艾美的位置最好,就在最核心的城区的海岸线边上,积分兑换比现金合适很多,如果有套房券也记得用在这里比较合适。英迪格稍微远了一些但是是新装修的,面积也蛮大的,英迪格现金和积分入住差别不大,早餐两家酒店的味道其实都一般般。

ㅤ
其它的芒通摩纳哥戛纳之类的我们都是当天往返,不涉及住宿。一般选在尼斯住下即可。
六·民以食为天:吃饭
本人是纯中国胃,但是也试了一些地中海菜。
巴黎
ㅤ 李子坝盐帮江湖:这家巴黎中餐厅位置就在凯旋门旁边,距离凯旋门也就不到一百米,我们来了巴黎三天连吃了三天,除了烤鱼剩下的基本都可以闭眼点,烤鱼不是很喜欢吃,别的都很好吃。店里不大,营业到十二点多,老板人不错~可以帮忙换汇之类的

故里:来巴黎第二顿就开始想念中餐了,这家中餐厅在杜乐丽花园旁边很好找,店里主要是各种川菜的简餐,我们点了红烧牛肉面和棒棒鸡盖饭,加了4欧是套餐,给了两个钟水饺和王老吉。|红烧牛肉面^11.9+4,味道不错,面好像是碱水面那种,|棒棒鸡^13.9+4、盖饭拌起来更像沙拉但是还是是好吃的,很像口水鸡的味道,但整体来说都有一丢丢偏甜。

ㅤ BOUILLON CHARTIER: 一家百年网红餐厅,需要排大队,热门时段排队两小时起步(巴黎人好像很喜欢排队?)体验过后感觉主要还是因为性价比比较高。店里装修的满复古的法国蜗牛前菜,必点,上面绿绿的酱料很好吃,没吃过蜗牛的当成是在吃海螺就好了。油封鸭招牌主菜,我感觉味道很像沙县的鸭腿饭哈哈哈。猪肉冷盘感觉一般,爱吃火腿的可能比较喜欢。酸菜香肠感觉更偏德国(dongbei)菜,酸菜大肘子那种哈哈。甜品的话建议两个人点一个就好了,一个是份量比较大另一个也比较甜。香草冰淇淋泡芙配热巧克力口感很丰富。苹果泥很像宝宝辅食。

圣米歇尔山
ㅤ La Ferme Saint Michel: 这家可以说是整个法国走下来自己最喜欢的一家餐厅了,圣米歇尔山本身是一个很小的镇子,餐厅很少,这家就在游客服务中心旁边,距离美居什么的都不远。整体更像是一个风景很美的农庄,主要是法餐,也有自酿的苹果酒。

ㅤ LE PRE SALE: 花儿与少年同款餐厅,美居酒店的早餐就在这里使用,他们的苹果汁超级好喝,一定要多喝点,是自制的!只吃了早饭没吃正餐。
尼斯
ㅤ 新月饭店:
ㅤ来尼斯吃的第一顿中餐,主要是一打开大众点评就看到他们家了,评论的话有点儿两极分化,有人说不好吃,有人说好吃。我这次来是不是在正餐的时段,所以说他们只提供一些冷菜与主食,点了一个夫妻肺片儿,味道蛮好吃的,主要是牛肉跟百叶下面有配有黄瓜,然后点了一个虾仁云吞,味道的话稍微有一点点偏甜,但是可能是更适合外国人的口味吧,另外还有一个排骨焖饭,感觉是比较惊艳的,并且不是很咸。

ㅤ Restaurant la Claire Fontaine:很差劲,只是想找个地方喝点酒,落座后找服务员找了半天,服务员好不容易来了要求不能只点酒,必须点主食,并且两个人不能点一份share,也不能点前菜加主食这种组合,谷狗评分2.9,只想喝点小酒的话还是请各位避雷吧。

ㅤ 水墨轩:中餐厅,味道尚可,服务员有点奇怪,没啥卖相

ㅤ Amorino: 酒店旁边的一家冰淇淋店,我这冰淇淋脑袋爱死了……好像在欧洲是个连锁店,味道没的说,主打的是花朵冰淇淋,可以选各种味道让店员给你拼成花朵,还可以单加马卡龙。推荐芒果 开心果 榛子 草莓 百香果~

ㅤ Papilla: 尼斯超级好吃的gelato,比Amorino人少很多

ㅤ Restaurant Albert 1er: 很好吃的一家店,朋友推荐过来吃海鲜烩饭的,主打的是啥不知道(可能是海鲜)……海鲜烩饭是按人收费31一个人,两个人起,里面有虾仁红虾香肠章鱼鱿鱼墨鱼青口,然后有附带的开胃蘑菇汤,又点了杯普罗旺斯local的甜白和干型桃红,一杯5块多,性价比还好。

好了,今天就聊这些吧。感谢你看到这里,我是一个热爱旅行喜欢做攻略与分享的enfp,也希望我的攻略可以帮助到大家,愿大家都可以在法国收获属于自己的独特浪漫,如果你对于欧洲旅行很感兴趣,不定时分享欧洲各种咨询,欢迎进入欧洲群微信群讨论,公众号回复【小助手】添加小助手,和小助手说拉欧洲群,拉你进群。
其他目的地攻略





















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